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益生菌在预防和肠道疾病中起着重要作用。益生菌是一种有益的微生物，对肠道健康有着积极的影响，可以帮助维持良好的肠道菌群平衡，促进食物消化吸收，增强免疫力，防止病菌感染等。

在预防肠道疾病方面，益生菌可以通过调节肠道菌群平衡，形成一层保护屏障，降低有害菌的滋生和侵袭，从而预防肠道感染和炎症等疾病的发生。

在肠道疾病方面，益生菌可以帮助调节肠道菌群失衡，促进消化功能，减轻肠胃不适，缓解腹泻、便秘等症状，加速肠道愈合，促进肠道健康。此外，益生菌还可以调节免疫系统，减轻肠道炎症，对一些炎症性肠道疾病如肠炎、克罗恩病有一定的辅助作用。

总的来说，益生菌在预防和肠道疾病中发挥着重要作用，但具体使用时还需遵循医生的建议，选用适合自己情况的益生菌产品。